Como prevenir o desenvolvimento de germes

O melhor ambiente para doenças

Uma das principais dicas que aprendemos na vida é que a higiene adequada, especialmente nas mãos após usar o banheiro e antes de comer, é uma das melhores formas de prevenir a doença . Isso é explicado pela existência de germes do mal que podem causar doenças em nossos corpos ... mas isso nem sempre é verdade, como muitas vezes (e em muitos casos) não são germes responsáveis ​​por doenças que nos afligem.

" Os germes e bactérias nos atacar porque nossos corpos estão em um ambiente acolhedor."

Post-it!   Como evitar o desenvolvimento de germes

Bactérias por si só não tem a capacidade de criar o ambiente para o seu desenvolvimento e proliferação. Para que acabam afetando a nossa saúde, receber ajudar a nós mesmos. É isso mesmo: nós promover o ambiente ideal para o seu desenvolvimento.

A má alimentação, desidratação constante e sistemas imunitários enfraquecidos são as ferramentas que usamos para criar esses ambientes. Como formas de mofo no banheiro, graças a um fluxo constante de umidade e alta temperatura, germes e bactérias nos atacar porque nossos corpos estão em um ambiente aconchegante.

Estresse, o melhor ambiente para doenças

O estresse é a principal causa de nossas doenças, devido ao enfraquecimento nosso sistema imunológico produz. Quando sob os efeitos da ansiedade e depressão, o nosso sistema imunológico cai, como nossos espíritos. Juntamente com um estilo de vida sedentária e má alimentação, estão criando uma mansão para o desenvolvimento de visitantes ruins que nos afligem.

Higiene essencial para evitar germes

A higiene é uma grande arma de defesa contra germes, vírus e bactérias. Lavar as mãos com água e sabão é fundamental, não só antes de comer, mas regularmente. Quando você chegar em casa, depois de brincar com animais de estimação, não jardinagem, seja qual for, você deve lavar as mãos.

A higiene na cozinha também é indispensável. Não basta lavar as mãos, mas também os utensílios e alimentos antes de cozinhar, como nem todos os germes são mortos no processo de cozimento.

Higiene diária

O chuveiro não só remover a sujeira, mas também favorece a eliminação de células mortas e toxinas do corpo . É por outro importante higienizar o corpo com água e sabão, pelo menos uma vez por dia. Antes de ir dormir, você deve lavar com água e sabão as axilas, cotovelos, joelhos, pescoço e partes do corpo mais propensas a suar, é lá o ponto principal de remoção de toxinas.

O corpo afetada pelo estresse, desnutridos, desidratados e pobres hábitos de sono e de higiene formam o ambiente ideal para os germes. Por outro lado, um corpo bem alimentado e hidratado, com a higiene constante e de bom humor e saúde, é um ambiente hostil para as bactérias.

" O estresse é a principal causa de nossa doença ocorre devido ao enfraquecimento nosso sistema imunológico. "

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