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Como preparar sobremesas com menos calorias

Uma ótima maneira de ficar em forma, não está proibindo comida, mas comer de tudo, mas permitindo em perspectiva.

Receitas de sobremesas baixas calorias

Como preparar sobremesas com menos caloriasAs sobremesas são o deleite mais cobiçados em qualquer dieta, mas é fácil de desfrutar destas tentadoras sobremesas sem culpa.
Se você prestar atenção a essas dicas simples, você vai ver como é muito fácil , você pode reduzir as calorias daquelas sobremesas que você ama.
Cakes Quando você vai preparar um bolo, escolher entre as várias receitas que você tem uma que leva a menor quantidade de manteiga, margarina ou manteiga.
Substituir o açúcar com cerca de 55-60 gotas de adoçante por 250 gramas de farinha.
Se você deseja preencher, não use cremes, geléias ou doces, mas de baixa caloria.
Panquecas ou crepes Panquecas não tem de preenchê-los com caramelo infalivelmente.Você pode optar por frutas frescas com um creme light ou geléia light , e se você dar-lhe um pouco mais de sabor que você pode adicionar uma pitada de canela ou açúcar mascavo.
Cereais também são uma boa opção para preencher com geléia de escolha.
Custard Os pudins e sobremesas também são proibidos. Ou caixas de creme caseiros comuns adquiridas no mercado, se preparado com leite desnatado em vez de leite integral terá dado um grande passo para diminuir a quantidade de calorias.
Você verá que, embora essas sobremesas têm menos calorias do que aqueles que se preparam regularmente, manter todo o seu sabor.

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