Como preparar sucos de frutas nutritivas

Sucos de frutas naturais

Um sumo natural , uma barra de cereais ou torradas de grãos 1-2, são um grande café da manhã para começar o dia com toda a energia .

É melhor começar a preparar sucos é a aquisição de um espremedor, para que possamos "pegar o suco de" qualquer fruta ou vegetal que vem à nossa casa.

" Se você estiver usando frutas, armazenado no freezer a polpa que resta da preparação de sucos. "

Post-it!   preparo de sucos de frutas nutritivas

Você pode preparar suco de melancia ea salsa até, e as combinações podem ser infinitas, você apenas tem que ir usando a imaginação e experimentar diferentes sabores.

Dicas para preparar um suco de fruta ou vegetal

Aqui estão algumas sugestões para seus sucos de frutas e legumes fora perfeito.

• Sempre escolher frutas e vegetais frescos bem , pois é o que contém mais vitaminas e lave bem antes de sumo.
• Se você notar algumas peças danificadas removidas antes de sumo.
• Frutas e vegetais não use altamente passado, porque eles podem ser prejudiciais à saúde.
• Pique os ingredientes imediatamente antes da utilização, e manter todos os nutrientes intactos. o melhor suco é aquele que é consumido imediatamente após a fervura. Se você salvá-lo vai perder alguns dos nutrientes. A melhor maneira de mantê-lo na geladeira e em uma jarra de vidro coberta.
• Sumo de cenoura é o único que pode ser mantida de vários dias, sem problemas. Em vez disso, o suco de couve em bom estado só dura cerca de 24 horas.

Acredite ou não, sucos verdes, como couve, cenoura, nabo, aipo e outros vegetais como, quando processados ​​adquirir um sabor bastante doce.

Suco de tomate é uma boa base para combinar com sucos verdes.

Armazenado no congelador a polpa que tem sido a preparação de sumos. Ele pode ser usado em preparações doces como bolos, doces, etc.