Como preparar ração humana

Emagrecer, esse é o lema de muitas pessoas. Para isso existem diversas fórmulas, inclusive uma é muito saudável e recomendada por especialistas por ser composta somente por ingredientes que fazem muito bem à saúde. Aprenda então como preparar ração humana. Para fazê-la em casa será preciso reunir os seguintes ingredientes: 25g de guaraná em pó, 25g de levedo de cerveja, 50g de cacau, 100g de açúcar mascavo, 100g de aveia, 100g extrato de soja, 100g linhaça, 100g gelatina, 100g gergelim, 100g gérmen de trigo e 200g de farelo de trigo.Veja agora como preparar a ração humana:

1)      Coloque todos os ingredientes em um vasilhame e misture tudo.

2)      Guarde em um pote fechado e deixe-a na geladeira, esse será o seu local conservação no período de um mês, no máximo.

3)      Em um copo de 200ml, coloque um suco de sua preferência, ou vitamina, e acrescente duas colheres de sopa da ração humana. Ela deve ser substituta do café da manhã ou jantar. Caso prefira, bata a mistura com a bebida no liquidificador.

Dicas:

• A ração humana tem sua ação fomentada quando a alimentação inteira é rica em frutas, verduras, legumes orgânicos, cereais integrais e óleo vegetais prensados a frio. Dessa maneira, engana-se quem acredita que somente tomando a ração humana com uma vitamina será capaz de emagrecer. Ao contrário: ela é um elemento que auxilia na perda do peso, mas não é completamente responsável.
• Uma dica para quem vai preparar ração humana e consumi-la todos os dias é em relação à quantidade de líquidos que devem ser ingeridos. De acordo com especialistas, é muito importante beber bastante água e sucos, pois assim a tal mistura vai dar a sensação de saciedade. Caso não haja esse cuidado, a fome pode não ser diminuída, além de haver a possibilidade de ocorrer constipação intestinal e flatulência.
• Quanto aos ingredientes, a boa notícia é que existem alguns que são vendidos em casas especializadas e são lights, ajudando ainda mais a contribuir para um emagrecimento. Nesse caso também são indicados para hipertensos e diabéticos, que devem ter bastante cuidado na alimentação.
• A ração humana tem muitos benefícios além do principal, que é o de emagrecer: ela ajuda no funcionamento do intestino, atua na redução da taxa de colesterol, fornece energia, atua no sistema imunológico, na pele, nos cabelos, nas unhas e ainda evita o surgimento das inimigas das mulheres: a celulite.
• São tantas fibras e cereais que essa mistura acaba sendo uma grande ferramenta para manter a saúde e o equilíbrio essencial ao funcionamento do corpo. Sendo assim, ela é uma ótima aliada também para quem pratica exercícios físicos que, inclusive, devem ser feitos sempre para que o corpo não acumule gordura. Não deixe de correr, caminhar, pedalar, nadar ou fazer uma academia. Movimentar-se é fundamental para vencer a disputa com a balança.

• Uma última orientação para quem consumir ração humana: essa mistura pode ainda ser colocada em sorvetes, salada de frutas, pães e bolos, enfim, usada como quiser. Dessa maneira, fica mais fácil e mais saboroso ainda usufruir dessa descoberta maravilhosa.

Boa sorte!