Como fazer bebidas energéticas caseira

As bebidas energéticas são uma das tendências que podemos preparar em casa, com ingredientes naturais e, aproveitando os benefícios de nossa natureza.

Receitas de Bebidas energéticas

As bebidas energéticas são uma ótima maneira de manter a energia para o alto e dar o combustível extra para passar as longas horas, exigindo o treinamento físico, ou para deliciar ao fazer seu passeio de fim de semana.

Enquanto o preço desses produtos não é nada exuberante artificial, a verdade é que quando bebemos duas ou mais garrafas por dia este custo é sentida no bolso. Prepare em casa é uma excelente maneira de economizar sem abrir mão do prazer. Além disso, você pode ajustar os sabores, mesmo indo variando-los de acordo com as demandas do dia ou as suas preferências pessoais, incluindo a opção de deixar de fora qualquer componente da preparação que você não quer, como excessivo de cafeína, açúcar ou de outros.

" Em vez de usar o açúcar branco para fazer suas bebidas energéticas, você pode escolher o mel, alfarroba ou açúcar mascavo. "

Post-it!   Como fazer bebidas energéticas caseira

Uma vantagem da casa de bebidas energéticas é que você pode jogar com a lista de ingredientes. Por exemplo, em vez de usar cafeína em pó comestível pode simplesmente incorporar café ou chá quente ou frio, em vez de açúcar branco refinado, mel escolher, alfarroba ou açúcar mascavo, em vez de aromas artificiais ou sucos em pó pode escolher usando sucos de frutas naturais e espremido na hora.

Bebida energética ginseng ou ginko

Em uma panela pequena, coloque cerca de 4 sacos de chá ou ginko ginseng (ou threads) e um litro de água quente. Adicione duas medidas ou poços de adoçante que você preferir (açúcar branco, mel loira ou morena, melaço, mesmo adoçante equivalente) e, finalmente, incorpora dois saquinhos de chá de ervas de sua escolha. Traga o calor e deixe em infusão. Em seguida, filtrou-se e derrama em um recipiente com meia xícara de suco de limão espremido na hora, e legal para beber durante o dia, sempre que quiser.

Bebida energética limão e mel

Uma opção realmente saudável e deliciosa é feita com 1/3 de xícara de suco de limão e ¼ xícara de mel natural, misturado em um litro de água. Adicione uma pitada de sal e uma pitada de bicarbonato de sódio. Incorpora, resfriado em um recipiente coberto e bebidas refrigerados em seguida.

Bebida energética cacau

Faça um saboroso milk-shake energético pureeing metade de uma banana madura banana ou pequena, adicione duas colheres de chá de açúcar e dois de cacau amargo ou agridoce. Em seguida, misture com uma xícara de leite e bebida antes de seus esportes ou atividades exigente, tanto física como mentalmente.

Energy Drink Morango

No liquidificador, coloque meia xícara de morangos frescos ou congelados, duas colheres de sopa de mel natural, três colheres de sopa de leite em pó desnatado, um pêssego (fresco ou enlatado) descascadas e cortadas em pedaços, duas colheres de sopa de suco fresco espremido limão e dois cubos de gelo. Integra-se bem para fazer uma massa leve, e depois resfriado antes de beber. É um pequeno-almoço ideal para começar o dia ao máximo.